Livscoaching

Livscoaching handlar om personlig utveckling. Att hitta en bättre balans i sitt liv. Att hitta mer glädje och meningsfullhet. Att hitta en god självkänsla och ett bra mående. Att bryta gamla mönster och hitta nya bättre vägar framåt i livet.

Livscoaching passar för de flesta problem och funderingar i livet, stora som små. Det kan handla om att förbätta sina relationer till andra människor, få arbetslivet att fungera bättre, genomföra egna beteendeförändringar, öka sin självkänsla, hitta mer inspiration och mer motivation. Det är till för dig som vill utvecklas som människa. Målet är att få ut mer av sitt liv.

Livscoaching är baserad på kognitiv metodik som har erkänt goda och väl dokumenterade effekter. Livscoaching tar fasta på den aktuella situationen och inte på det som varit. Ofta gäller det att bryta invanda mönster och hitta lösningar för att nå en väg till verklig förändring. Fokus ligger kring tankar och känslor som är grunden för våra beteenden och vårt välmående.

Livscoachens uppgift är att vara en samtalspartner som hjälper dig mot ett bättre liv. En livscoach stöttar, uppmuntrar, föder nya tankar och motiverar. Det är du som väljer ämne under samtalet. Coachen använder sedan olika metoder under coachingen för att nå ett önskat resultat.

Det är vanligt att träffa en coach 1-4 gånger i månaden. Ett samtal varar 1-2 timmar, man träffas personligen eller samtalar över telefon. Mellan träffarna kan du få med dig uppgifter att tänka på och arbeta med.

Varför ta hjälp av en Livscoach?

Om du vill få insikt om hur du kan förändra din livssituation.
Om du vill förändra beteenden, tankar och känslor.
Om du vill hitta mer inspiration och glädje.
Om du vill bättre på att hantera stress.
Om du känner att något saknas och du vill få ut mer av livet.
Om du vill få inre trygghet och en bättre självkänsla.
Om du vill känna stolthet över att vara just den du är.
Om du vill bli av med svartsjuka och avundsjuka.
Om du vill förbättra val, motivation, mål och beslut.
Om du vill bryta negativa vanemönster.
Om du vill få mer energi i livet.
Om du känner dig låst och ofri.
Om du vill öka din självkännedom och medvetenhet.
Om du vill förbättra din konflikthantering.
Om du vill hitta mer balans och harmoni i livet.
Om du vill bli av med rädslor, ångest och fobier.
Om du vill ha stöd och struktur i att genomföra förändringar.
Och mycket annat..

Tidigare kunder

"Du kan det här" - Kund
"Nu känner jag mig lugn och mycket mer positiv" - Kund
"Tack. Det här har givit mig oerhört mycket" - Kund
 

Kontakt och bokning

E-post:
perdahlman@upplevnu.se

Tel. 070 - 668 27 41